Dove c’è vita, c’è suono. Tutto nel nostro universo è una forma di vibrazione.
Un bagno di suono è un’esperienza di ascolto che utilizza intenzionalmente il suono per invitare effetti terapeutici e ristorativi alla mente e al corpo.
Il suono può aiutarci a disconnetterci, a staccare la spina e a trovare equilibrio e armonia.
Nei miei bagni di suono utilizzo vari strumenti, come le crystal singing bowls, i carillon koshi e la mia voce. Le vibrazioni armoniche delle campane di cristallo stimolano le onde cerebrali alfa e theta. Per questo durante un bagno di suono è possibile accedere a stati meditativi attraverso la pratica dell’ascolto profondo, che ti permetterà di accedere a una migliore concentrazione, a una creatività espansiva e a una maggiore connessione umana.
Queste vibrazioni toccano ogni parte del corpo. Ci influenzano a livello psicologico, fisiologico, emotivo e spirituale.
Poiché il suono rallenta la frequenza cardiaca e respiratoria, può anche creare un effetto terapeutico e ristoratore sulla mente e sul corpo.
Tutto ciò che devi fare in un bagno di suono è sdraiarti, avere una mente aperta, rilassarti e ascoltare. Quando sei vivo nei tuoi sensi, puoi immergerti più profondamente nel momento presente.
Ogni esperienza sonora ti insegnerà qualcosa in più su te stessa/o.
BAGNO DI SUONO
Esci dalla frenesia quotidiana per ritrovare la gioia, l’ispirazione, la creatività, la leggerezza e il piacere. Un invito a rallentare e a sintonizzarsi con i propri sensi.
Perché ti meriti il meglio.
Scegli l’esperienza giusta per te
Bagno di suono privato
Un’esperienza sonora privata solo per te, nel comfort della tua casa o in studio. Un regalo speciale per te o per i tuoi cari.
Bagno di suono in gruppo
Organizzo regolarmente bagni sonori di gruppo in diverse location speciali, dove puoi unirti da solo o con gli amici e rilassare completamente la tua mente e il tuo corpo.
Cerimonie del cacao e suono
Mi piace combinare il potere curativo del cacao cerimoniale con il suono per creare esperienze multisensoriali trasformative, dando ai partecipanti un modo in più per esplorare il loro rapporto con se stessi, con gli altri e con il mondo.
COSMIC REST
Una vota al mese a arise Body & Mind.
In questa serata ti guiderò in un’esperienza multisensoriale che ti porterà al rilassamento profondo. Ciò che dovrai fare è semplicemente sdraiarti e lasciarti trasportare dal suono.
Esercizi di respirazione, oli essenziali e altre sorprese sensoriali completeranno l’esperienza.
Iscriviti per email: arianna.piazzi@gmail.com
Costo di partecipazione 33€
“I bagni di suono mi aiutano a rimanere nel momento presente, quando sorgono i pensieri torno al suono nella stanza e riesco a rilassarmi completamente”.
Patrick
FAQ
COSA DEVO INDOSSARE/PORTARE?
Vestiti in modo comodo. Di solito vengono forniti tappetini e coperte su cui sdraiarsi, ma sentiti libero di portare una piccola coperta, un cuscino per gli occhi o qualsiasi altra cosa che ti aiuti a sentirti più comodi. Se è necessario portare il proprio tappetino, te lo dirò.
IL BAGNO DI SUONO MI AIUTA A DORMIRE MEGLIO?
La maggior parte delle persone riferisce di aver dormito “bene” dopo un bagno sonoro, il che spesso si traduce in una sensazione di calma e centratura il giorno successivo. Un bagno sonoro può aiutarti ad accedere a uno stato riflessivo e di autoguarigione, a invitare la calma nella tua vita quotidiana e a favorire un sonno sano.
È UNA MEDITAZIONE ?
Non si tratta di meditazione come la si intende tradizionalmente, ma l’esperienza del bagno sonoro può essere utile a chiunque voglia accedere ai benefici della meditazione o a un momento di relax. Invece di una pratica meditativa che richiede di stare seduti, di avere un punto di attenzione, di recitare un mantra complicato o di contare i respiri, durante un Bagno sonoro è sufficiente ascoltare. Il suono è effimero – questo particolare suono sta accadendo proprio ora – e quindi la consapevolezza di ogni suono aiuta a connettersi al momento presente e a esplorare la consapevolezza. Questa esperienza può essere utile sia ai principianti della meditazione che ai meditatori esperti.
I BAMBINI POSSONO PARTECIPARE A UN BAGNO DI SUONO?
I bambini di tutte le età sono i benvenuti e molti hanno apprezzato l’esperienza. Per alcuni bambini è difficile stare fermi e in silenzio per un certo periodo di tempo, mentre il movimento, l’agitarsi o il parlare disturbano gli altri partecipanti. Tu conosci meglio il tuo bambino.
